IN HET KORT.....

 

- Geen shakes, maaltijdvervangers of calorie├źn tellen.

- Je kiest voor gezond en lekker eten volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum.

- Verantwoord en geleidelijk gewichtsverlies, duurzaam resultaat.

- Aandacht voor blijvende verandering van eetgewoontes en gedrag.

- Professionele en persoonlijke coaching door mij als gewichtsconsulente.

- Keuze uit een kort en lang traject maar ook losse consulten zijn mogelijk.

 

WERKWIJZE

 

Aan de hand van een anamnese en met behulp van een voedingsdagboek gaan we bekijken wat je doelen zijn en hoe je huidige eet- en beweegpatroon eruit ziet.

 

De lichaamsanalyse zal inzicht geven in je lichaamssamenstellingg. Denk hierbij aan gewicht, BMI & vetpercentage.

 

Op basis van deze gegevens zullen we samen een plan van aanpak maken om jouw doel te bereiken!

 

Tijdens de consulten zal er regelmatig een meet- en weegmoment zijn en krijg je informatie over de verschillende soorten voedingsstoffen en -middelen. Ook leer je hoe je etiketten op voedingsmiddelen moet lezen.

 

Bewustwording is een belangrijk aspect tijdens de consulten.

Bewustwording van wanneer, hoe, wat en waarom je iets eet.

 

Samen zullen we gaan werken aan een gezond gewicht en een gezonde leefstijl op maat!

 

Wil je liever dat de consulten plaatsvinden in je eigen, vertrouwde omgeving? Geen probleem! Ik kom gewoon bij je thuis.

 

BLANS! | Gewichtsconsulente is ook te vinden op Facebook en Instagram.

Molenstraat 40-B

5995 BJ Kessel


www.js-blans.nl


info@js-blans.nl


+ 31 6 48 83 56 75